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才20几岁就被叫阿姨?7个日常生活小动作,让你远离皮肤老化

2019-10-18 13:24:29来源:阅读:1

就算每天都有认真保养,为什么皱纹还是找上妳?上妆后过没多久,还是会有卡粉的迹象?随着生活型态的改变以及空气污染日渐严重,种种人为与环境因素,都会导致肌肤老化提早到来,加上台湾的初秋时节早晚温差大,更容易加剧肌肤的缺水问题,造成不稳定肤况。如果再因为生活繁忙、作息不正常,将更导致新陈代谢能力下降,造成肌肤老废角质堆积、保水度不足,甚至色素沉淀,整个人看起来就会充满倦容、黯淡无光,一下子视觉年龄就老了10岁,明明才20几岁就被叫姊!千万别以为抗老这件事情还离我们很遥远,7个让皱纹慢点找上你的好习惯:

才20几岁就被叫阿姨?7个日常生活小动作,让你远离皮肤老化

1.少喝含糖饮料

常常饮料不离身吗?小心一整天下来可能没喝到什么水,就是让皱纹有机可乘的原因!想要美丽,记得多喝水就对了。

2.远离重口味食物

天气变冷,很想吃些麻辣锅、炸物,但这些重口味食物都会影响内分泌,造成体内自由基增生。

3.避免过度曝晒阳光

过度曝晒会造成皮肤损伤,让皮肤变干、变薄、失去弹性,弹力纤维同胶质纤维失去正常功能,造成皮肤变松起皱,因此不管冬天或夏天,防晒工作都马虎不得!

4.睡前关掉你的手机

眼部肌肤厚度只有0.33 – 0.36mm,不仅特别脆弱也容易流失水分,只要稍不留意,就容易生成细纹,或色素沉淀、血液循环不良,看起来充满疲态,在视觉年龄显老,频繁地使用3C产品,容易让表情起伏加剧,尤其是半夜喜欢躺在床上滑手机追剧,更是对眼周肌肤的一大伤害。

5.别用太热的水洗脸

天气渐渐变凉,很多人会改以温水洗脸,但其实洗脸的水温应该以30°C左右最合适,如果水温太高,皮肤的皮脂同水分就会被热气所吸引,让皮肤愈来愈干燥,久了就容易产生皱纹!

6.不要经常性大笑

脸部皱纹可分为动态纹和静态纹,动态纹是脸上有动作才会出现的纹路,像是大笑的时候出现的法令纹或鱼尾纹;静态纹则是因为皮肤老化松弛,动态纹转变成静态纹,针对纹路可以加强抗老保湿,让皱纹比较不明显。

7.使用正确的抗老产品

年龄并不是一种肤质,因此不管你是哪个年龄层,想要找到最适合的保养品,应该考虑的是自己的肤质与碰到的皮肤问题,而不是年龄。抗老要从年轻就开始做起,才能让肌龄留驻在最完美膨润紧致的状态。尤其在入秋时节更要兼顾肌肤的面面俱到保养,加强保湿,并清除堆积于毛孔的有害物质,让一直维持肌肤水润透亮,安然度过秋冬,预防老化提早到来。

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